To si takhle člověk v klidu připravuje cover fotku k podcastu s Klárkou Kuželovou a najednou vyskakovací okno Photoshopu: „Odkládací disky jsou téměř plné. Zbývá 8 GB volného místa, doporučujeme uvolnit alespoň 100 GB.“

Díky za upozornění, chápu. V uplynulých týdnech to bylo samé focení a natáčení – Sasko, Labák, Skalák, Ádr… Gigabajtový džbán se opět přeplnil. Takže kde vzít místo?

Nenacházím na discích moc věcí, které bych měl to srdce smazat, aby byl klid. Nedá se nic dělat, bude se muset koupit další externí disk do sbírky. Říkám si, co třeba tentokrát vzít nějaké rychlejší a elegantnější SSD? To mohlo být celkem praktické řešení. Není v tom žádná mechanika, která by se mohla rozbít. Je to malé, dá se to vzít do kapsy…

„Tak to jsi o pár let prošvihl tu správnou dobu. Já jsem svůj 2TB SSD disk kupoval před třemi lety za 2500 Kč. Teď stojí 6000 Kč. A za osm tera dáš třicítku.“ uvádí mě do reality Kuba. „Cože? Jako fakt?“ Ptám se, proč došlo k takové změně. „Může za to umělá inteligence, která je extrémně náročná na datový úložiště. Kvůli ní teď všechny tyhle disky letěly nahoru,“ vysvětluje mi po cestě ze skal.

OK, tak to je bezva… Trochu mě zamrzí, že máme najednou jako uživatelé peška a jsme na druhé koleji. Ještě o tom chvíli přemýšlím… Až bude umělá inteligence potřebovat více vody na chlazení svých serverů, také si ji zdražíme? Nebo třeba naftu na výkonnější a větší záložní generátory pro datová centra? Také si ji odepřeme a raději pojedeme na kole? Aspoň nevypadneme z formy, což…

________________

Standa „Sany“ Mitáč / říjen 2026

Do alpského firnu: bezkonkurenční. Obzvlášť dobře se zasekává odpoledne, když nestíháš sestupovat a sníh už je mírně rozměklý. Takhle pevná a skladná věc ti ušetří i nějaké gramy – nemusíš do hor zbytečně tahat druhou zbraň. Selfie tyčka má díky promyšlené ergonomii také výhodu ve svazích kolem 30 stupňů – dá se o ni opírat nebo ji můžeš použít jako sklonoměr. V nouzi potom jako prchačku, za kterou slaníš, když ji zaklíníš mezi kameny. Dá se vzít i na skalky, kde ti dobře poslouží jako kratší šáhlo. A její největší výhoda je, že celé svoje lezení můžeš natáčet ve 4K nebo rovnou streamovat.

Dobře, teď vážně… Když na YouTube vyskočilo video Magnuse Midtbø: „I Attempted to Climb Europe’s Most DEADLY Mountain“, nechtěl jsem jím ztrácet čas a záměrně ho vynechal. Ale včera kámoš říká: „A už jsi viděl toho Magnuse na Matterhornu? To by ses asi měl podívat.“ Tak jsem si to tedy pustil… Přiznávám, že ne celé vkuse, trochu jsem to překlikával. Obrázek jsem si každopádně udělal. A celkem souhlasím s jeho autorem: „Je to asi první video, u kterého vlastně lituji, že jsem ho natočil,“ říká Magnus na konci.

V komentářích pod videem bylo asi řečeno vše důležité – lidé se předháněli v různých seznamech, co udělal špatně… Pravda, influencer nezvolil zrovna ideální místo, kde se učit připevňovat mačky. Výčet blbostí netřeba znovu opakovat. Jen by mě zajímalo, jestli Magnusovi video s 1,7 milionem shlédnutí (po týdnu) nakonec vydělá více, než kolik si za výstup na Matterhorn řekne zkušený profi horský vůdce. (Což je dle cen na internetu zhruba 50–100 000 Kč.)

Jestli měl Magnus štěstí, tak Balin Miller (mladý alpinista a rodák z Aljašky) ho neměl… Minulý týden si nepohlídal konce lana a během živého přenosu proslanil do hlubiny. Mainstreamová média okamžitě vytěžila obsah… „Hrůza na stěně, která proslavila Adama Ondru: Pád slavného lezce v přímém přenosu!“ a další podobné titulky.

Na tohle video jsem se také proklikl. Chvíli jsem koukal, jak Balin slaňuje k zaseklému tahačáku, nechal jsem ho přejet převis, ale pak jsem to rychle vypnul. Na pokračování už jsem žaludek neměl. Čest jeho památce.

________________

Standa „Sany“ Mitáč / říjen 2025

Všední den na bouldrovce – sedíš na mírně zaprášené matraci, odpočíváš mezi pokusy… Očima hypnotizuješ chyt, který ti nejde udržet. Směrem od šaten přibíhá klučina a vypadá, že by si to chtěl taky zkusit. „Čau, je to tvoje,“ ponoukáš ho, děláš gesto rukou a uvolňuješ mu místo. „Dobrý, můžete lézt. Půjdu až po vás,“ vychází z úst teenagera.

První situace je odposlouchaná od kamaráda z Plzně, kterého to celkem odzbrojilo. Autor článku byl nedávno svědkem podobné scénky, pro změnu na laně: Dvě maminky odložily děti na kroužek a také si chtěly trochu zasportovat. První z nich se cvaká do navijáku, který se právě uvolnil. „Počkejte, co to děláte?“ vstává druhá z nich z křesílka. „Nezlobte se, ale na ten naviják tu čekám ve frontě já.“ „Cože? Já jsem vás neviděla. No, tak když myslíte, tak tady ho teda máte,“ naštvaně jí ho vrazí do rukou.

Ve skalách je to stále při starém, ale zdá se, že z umělých stěn se trochu vytrácí pravidlo, že lezci si tykají vždy a všude. Na barech při vstupu se často vyká, což působí divně, ale dá se to pochopit – brigádníci často k lezení nemají vztah. „Budete platit hotově, nebo kartou?“

Umělky vznikly jako tréninkový prostor pro naši komunitu, která má nějakou svoji „společenskou etiketu“. A byla by škoda na to zapomenout. Co třeba vstupní dveře vylepšit novou cedulkou? Vedle koleček „Tlačit/táhnout“ nalepit výzvu: „Tady si tykáme.“ Nováčkům to může pomoct zbavit se ostychu a předejít menším trapasům. Jen nápad.

V lezení nezáleží na množství peněz na účtu, společenském postavení nebo na nejvyšším dosaženém vzdělání… Je jedno, kolik ti je, nebo jakou máš nejtěžší vylezenou cestu. Gravitace nás stahuje dolů všechny stejně. Takže ať žije tykačka.

I když ano, někdy je to zprvu těžké a jakoby nepříjemné – obzvlášť když jde o vícegenerační mezeru. Tykání může působit nevychovaně, jelikož se bije s naučeným chováním, jak vyjadřovat úctu ke starému člověku… Pak se však mladšímu hned uleví, když slyší promluvit 95letého dědečka, váženého pána a tlumočníka: „No jasně, že si budeme tykat, ne? Lezci si tykaj!“

Mimochodem, poslední indicie napovídá, s kým plánujeme velký rozhovor na listopad. Kdo to poznal, může se na něj těšit. Kdo nepoznal, ať se taky těší.

________________

Standa „Sany“ Mitáč / listopad 2025

„No jo, ale na tu permici ti může pětikilo přispět pojišťovna,“ radí kámoš. Jedeme autem ze stěny a řešíme, jak moc se vlastně vyplatí permice. „To si ještě stihni do konce roku zažádat.“

Hm, tak schválně. Doma dělám menší průzkum, a jestli jsem to dobře pochopil, přispívá se jen na sporty, které pojišťovna vnímá jako „bezpečné“. Jak je člověk pozná? Na to má VZP geniální „Seznam činností a sportů“, který všechny možné aktivity rozděluje do třech hlavních chlívků:

V tom prvním najdeš vyloženě nezáludné sporty, při kterých ti nehrozí žádné riziko. Třeba fotbal, volejbal nebo florbal, kde se zranění kolen nebo kotníků vyskytuje jen vzácně. Patří sem i jízda na lyžích/prkně po sjezdovce. Takové ty rodinné pohodovky, kde se nikomu nemůže nic stát. Třeba in-line brusle: kdo kdy slyšel o zlomené kostrči nebo zápěstí? V prvním soft-chlívku se nachází také „lezení na umělých stěnách s jištěním“, takže hurá: pětikilo bude doma.

Jdeme dál, druhý chlívek, který už má nutnost připojištění, se dokonce rozděluje na dvě podskupiny. Ta první se jmenuje „Nebezpečné“ a najdeš v ní (kromě famfrpálu, zorbingu a dalších) třeba toto: „lezení po skalních stěnách s jištěním, max. do výšky 30 m, v nadmořské výšce do 3 000 m n. m., max. náročnost UIAA III“. OK, to zní fér – kdo by lezl výš než 30 metrů? Tam už zbytečně nakydá. Mimochodem, počítá se jako „jištění“ i frendy nebo smyčky? Dále tam máme „bouldering na umělých stěnách“. Jasně, dnes se řeší víc úrazů na bouldrovkách něž na laně, takže pojišťovna bystře sleduje trendy. Co tu máme dál? „Via ferrata stupeň A–C“ a pak asi nejlepší: „lezení na umělých stěnách bez jištění“. Bezva nápad. Je fakt, že free solo na narvané Smíchoffce má do sebe mnohem víc než jen romantismus a poznávání sebe sama. Kolik cest za odpoledne zvládneš linknout, než tě někdo vyrazí?

A to jsme teprve v půlce tabulky. Teď už začíná jít opravdu o hodně… Tento pod-chlívek se jmenuje „Extrémní“ a z našich vertikálních aktivit v něm najdeš „lezení po skalních stěnách s jištěním max. do výšky 60 m, v nadmořské výšce do 3 000 m n. m., max. náročnost UIAA VI“. Sorry, kamaráde, ale nad VII UIAA tě nikdo nepojistí. To už jsi snad magor nebo psychopat. Raději lez pětky bez kruhů. Dále tu mají „bouldering venku“ – skutečná divočina, a nezapomnělo se ani na naše ferratové kamarády. Jako „extrémní“ se označuje: „via ferrata stupeň D“. Respekt.

Na konec ta největší pekla. Kategorie „Nepojistitelné“. Hned nahoře ve sloupečku člověka zarazí poměrně vágně definovaný termín: „horolezectví“. Což může být chápáno i jako společný jmenovatel všeho zmíněného. Takže bacha na pojmy – k „horolezectví“ se raději nikdy nehlásit. Je tam také „alpinismus“ nebo „lezení po ledopádech“. Sportovky nad VII UIAA úplně chybí. Proč? Experti asi nevěří, že by Češi lezli takové prásky. Nebo v tomto případě pojišťovací agenti trend zaspali a uvízli v době uzavřené klasifikace… No, a kdopak je poslední na spodku tabulky? Jako úplně nejvíc nepojistitelné se třeba vedle kaskadérství nebo base jumpingu objevuje: „via ferrata stupeň E–F“. Převislé kramle! Z toho až vstávají vlasy hrůzou.

A co to pětikilo, dorazilo nakonec? Hvězdička, poznámka pod čarou: „Příspěvek 500 Kč je podmíněn pravidelnou účastí na preventivní prohlídce u Vašeho obvodního lékaře.“ Tak nic. Ale zkusil jsem to. Veselé chvíle při čtení tabulky mi to vynahradily.

________________

Standa „Sany“ Mitáč / prosinec 2025

Přišlo mi to jako úplná vzácnost. První zimní Maroko, Turecko nebo Španělsko. Během toho, co je v Česku zima, se někde vyslunit a užít si super lezení. Když jsme navíc jako studenti gymplu zjistili, že i na peníze to vychází lépe, stala se z toho jasná zimní tradice. Volný čas člověk tolik neřešil, takže jsme raději obětovali týden sjezdovek v Alpách a místo toho vyrazili na čtrnáct dní za lezeckým dobrodružstvím. A ještě jsme ušetřili.

Lezení na jihu je pořád bezva, ale už ho vnímám trochu jinak. Více pozoruji jeden velký rozdíl, který se týká právě té „vzácnosti“ podmínek. Jednoduše řečeno: Když vyrazíš v zimě na jižní vápno, zalezeš si vždycky – úspěšnost je 100 procent. Jenže, když si naplánuješ české hory, musíš mít sakra kliku… Jako třeba zrovna letos v lednu.

A když má navíc člověk možnost znovu českou zimu pozorovat dětskýma očima – první řádné bobování (tři kiláky sjezd od České chalupy do Liberce), první iglú (na Novačce po 30 letech) nebo první zvládnutá sjezdovka (slalom mezi zvířátky), přináší mu to úplně jinou úroveň zážitku.

Česká zima je v tomhle naprosto skvělá, takže „když dává“, je to čistá radost. A nejde jen o hory. Takové bruslení na Mácháči nebo vesnická hokejová bitka na rybníku, to jsou věci srovnatelné se skalní vícedélkou. Jasně, člověk nesmí o víkendu do přecpaného resortu nebo mít přehnaná očekávání a třeba srovnávat naše skialpové terény s Alpami…

Nicméně vědomí roku 2026, že za dva týdny může být všechno pryč, z toho dělá zážitek „teď a tady“. Zimní království – když zrovna pohádka jede, musíš být na místě.

Jak by řekl jizerský běžkař „Honza (Černoch) 1949“, se kterým jsme před pár lety měli rozhovor na eMontaně: „Tak jezděte!“

________________

Standa „Sany“ Mitáč / leden 2026

„Tati, přece jenom bys jim to mohl dát o 60 milionů dolarů levnějc… Dyť jsou to lezci, co myslíš?“

„Ach, synku, synku… Co s tebou? Tak jo.“

V půlce ledna jsme publikovali článek o tom, že v Chile se povedlo místním lidem a neziskovkám zachránit lezeckou oblast Cochamó. Kdo tam už byl, přirovnává skálu k Yosemitům. U majitele pozemků se prý za slevu přimlouval i jeho syn, který sám leze. Tatínek podnikatel svolil a tenhle příběh má, zdá se, dobrý konec.

I v dalším článku, který připravujeme na tento měsíc, se objevuje podobné téma… V oblasti Rocas de Uguatá v Kolumbii po dva roky vznikaly nové cesty v luxusním pískovci. Nedávno se však tahle perla musela úplně zavřít kvůli problémům s majiteli pozemků. Asi malá kupní síla.

A jak by to bylo u nás? Zvládli bychom se spojit a něco zaplatit třeba za zachování Ádru tak, jak ho známe? Přispět podnikatelům na „ušlý zisk“, aby nechali louku pod Křížákem loukou? Nebo si raději koupíme Sasko a povolíme prvovýstupy na masivy?

Tento krátký text se sluší zakončit vděčností za to, co v Česku máme – víceméně svobodný pohyb ve všech lesích a skalách. I horosvazu si v tomto ohledu, přes jeho mouchy, můžeme vážit. Ve zmíněné Kolumbii lezci svoji zastřešující organizaci úplně postrádají a je vidět, že jim to situaci zhoršuje… Dočteš se brzy na eMontaně.

Povedený únor přeje

________________

Standa „Sany“ Mitáč / únor 2026

Tma a zima začínají být na ústupu. Slunce svítí od brzkého rána na plný výkon a prozařuje jasnou oblohu. Přicházím v kraťasech a v péřovce k autu a se škrabkou v ruce se snažím očistit přední sklo. Jakmile se rozjedu, opět rychle zamrzá a přes ledové krystalky v ostrém protisvětle vůbec nic nevidím.

Stejný scénář se opakuje už víc než týden. V noci a ráno teploty klesají pod nulu, přes den pak šplhají vysoko přes deset stupňů. Jakoby se jaro a zima praly o pomyslnou nadvládu. Není se co divit, první zmíněné už podle meteorologického kalendáře před týdnem oficiálně začalo.

Většina lidí nejspíš jaro vítá. Pochmurné krátké dny jsou pryč a život se pomalu začíná přesouvat ven. V redakci jsme se rozdělili na dva pomyslné tábory. Zatímco někteří s prvními teplejšími dny hned vyrazili do skal, jiní, včetně mě, by se nejradši ještě vrátili zpátky do hor. Dole v údolí to sice už není znát, na hřebenech Krkonoš ale pořád ještě leží přes půl metru přírodního sněhu.

Jaká vlastně letošní zima byla? Pocitově krásná, mrazivá a od prvních lednových dnů často i dost sněhová. Čísla ale mluví jinak. „Můžeme říct, že klimatologická zima 2025/2026 na území ČR byla z hlediska teplot vzduchu a spadlých srážek velmi podobná té předchozí, opět tedy nadprůměrně teplá a srážkově chudá,“ vyskočilo na mě před pár dny trochu odlišné hodnocení Českého hydrometeorologického ústavu.

Aspoň subjektivně mi ale přišla dost zdařilá. Nepamatuju si, kdy se naposledy dalo na rybníku za domem bruslit skoro dva měsíce v kuse. Kdo chtěl, užil si běžky, skialpy i jiné zimní radovánky do sytosti. A když zrovna nad hustou inverzí na pár dní zvítězilo slunečné počasí, byla to i docela příjemná podívaná. 

Za pár dnů plánujeme na eMontaně publikovat velký rozhovor se Sváťou Spěváčkovou, která v zimě tráví velkou část roku. Pendluje mezi severní a jižní polokoulí a pohybuje se převážně v polárních oblastech. Chvíli kolem Antarktidy, pak zase ve Skandinávii nebo na Špicberkách. Však jí kvůli tomu už doma v jejích devětadvaceti letech říkají „Polárka“.

V místech, kam jezdí, je zima pořád zimou. Taky je tam ale daleko větší tma. Jak to zvládá? „I tma má něco do sebe. Místo Slunce svítí Měsíc, při velkých mrazech jsou stromy obalené sněhem a všude se něco třpytí. Taky často vídáš polární záři, takže tam nějaké světlo většinu času je, jen trochu jiné, než jsme zvyklí. Někdo to možná snáší blbě, ale mně to vždycky spíš připomínalo pohádku,“ říká s úsměvem. Až zase budu příští prosinec vyhlížet Slunce schované za hustou hradbou nízké inverze, vzpomenu si na její slova.

Ať preferuješ chladnější nebo teplejší měsíce, užij si příchod meteorologického a brzy i toho kalendářního jara.

Fajn březen přeje

________________

Jakub Freiwald / březen 2026

Komínek se zúžil ve spáru a člověka to začalo vymačkávat ven. Při pohledu pod nohy se ozval žaludek. Záchranný chyt nikde. ‚Co to, sakra, je?‘ V německém popisu měli něco ve smyslu, že klíčem má být spodní stěna a výstupová spára už je „gefährlich“. A sloveso „fahren“ znamená přece „jezdit,“ takže bude „sjízdná“… Jasná dedukce, kterou jsem se několik let řídil.

Jazyková chyba mě však dohnala a zadřela se hodně hluboko, takže si význam slova „gefährlich“ (tedy „nebezpečný“) budu pamatovat nejspíš do konce života…

V dubnovém Článku měsíce se Honza Špička s Kubou Freiwaldem pověnují lezeckému slangu. A když už jsme u slov a významů, podělím se ještě o pár svých oblíbených automatických překladů z němčiny. Z popisů cest a komentářů lezců:

„Sestup 1h 30, slanění v trase: deeskalace probíhá v přibližovacím schluchtu, na místě najdete improvizované štafety pro sestup po laně pro náročnější pasáže.“
„Zmrzlina je někdy dobře uvařená a dávejte si pozor na samovolné ledové pády, a to i při docela nízkých teplotách.“

„Vybavení pro lezení v ledu, některé popruhy na zpevnění jištění. Žádný není zlomyslný. Lezení je až na začátek velmi dobré (stěna, dláto, tření děr), jištění je částečně velmi znepokojivé.“

„Z římsy vpravo je chyt – protáhněte se jím a můžete se dostat do visuté spáry, která je hned ostrá. Tam je také první závěs.“

„Stumpe Kegel, Südostwand (VIIb) – Nad kruhem ve 20 m mírná úchytová krize.“

„Pochybuji o smyslu jištění. (…) Je lepší to udělat „správně“, ale za předpokladu „nespadnout“. V případě potřeby se ještě můžeš nechat rozebrat.“

________

Užijme si současnou dobu, dokud jsou tyhle robotické překlady milé a vtipné… Když člověk vidí tu rychlost, s jakou se roboti zlepšují, brzy nejspíš proniknou i do sportovních slangů. A nakonec si možná budou dělat legrácky oni z nás.

Povedený jarní zážeh přeje

________________

Standa „Sany“ Mitáč / duben 2026

Není toho nějak víc? Dříve jsem řešil průměrně jednu nebezpečnou situaci během tříhodinové cestu do Ádru… Na jaře 2026 se zdá, že stačí půlhodinová popojížďka kolem domu a člověk je na odstřel jako někde pod séraky v pravé poledne. Lidi se po zimě probouzejí k životu i na silnicích… Také nejsem svatý, ale předjíždět stylem kamikazde? To ne, prosím.

Prácheň: hraje skupina Queen, přepínám písničku – mám v autě hloupý mobil, kde to zvládnu poslepu, a tak nespouštím oči ze silnice. To bylo štěstí, protože kdybych koukl na vteřinu do displeje, asi bych nestihl uhnout autu v protisměru. I tak jsem na poslední chvíli musel vyjet do trávy mimo silnici, abychom se nesrazili.

Další situace, která mě nutí prudce dobržďovat: bílý MHD minibus to u obchvatu Nového Boru střihl napříč přes hlavní… Asi dle pravidla: větší jede.

Předjíždění do kopce v zatáčce před horizontem přes plnou? Žádný problém. Vidím ho ve zpětném zrcátku. Už je na mojí úrovní, další auto v protisměru. ‚Kdybych ti nezpomalil, jste v sobě. Tak jeď.‘ Stejně se pak většinou potkáme na prvních semaforech…

Velikonoční podvečer a návrat z lezení na Levém břehu… Auto na rovince z Hřenska do Děčína předjíždí další dvě auta. Špatně odhadnutý manévr, ale už bylo pozdě – nestihl se zařadit zpátky, a tak na to musel šlápout ještě víc. Tohle naprosto bezohledné chování mohlo skončit pro všechny tragicky, kdyby řidička okamžitě nedobrzdila… Patří jí velká poklona. Rodinka se znova narodila. Určitě nejděsivější scéna poslední doby.

Stříbrný starší mercedes na konci rovinky z Ostrova do Tisé, co se vyřítil do protisměru ze zatáčky… Další dobržďování, uhýbání do škarpy… Klasika. To už ani nepřekvapilo.

Uznávám a omlouvám se: tenhle článek není moc genderově vyvážený. V předjíždějících autech většinou sedí chlapi.

Co tedy s vámi, milí „nevybití muži“? Jako komunita lezců jsme pro vás vymysleli možnost převýchovy. Ne, není to žádný online kurz. Vezmeme vás mezi sebe – nejdřív zvolna na stěnu (do převisů) a pak bez výmluv do skal a do spár (hlavně do širočin).

Kdo z řidičů chce poradit, jak na to, zde je malý redakční tick list. Zapamatuj si (ano, tykáme si) názvy jako Hláska, Rakev, „Schiefer Tod“ („Šikmá smrt“ – cesta hned ve třech provedeních), „Těžké okovy“ nebo na žule třeba „Dříčský komín“. Když se probojuješ jakoukoliv spárou podobného typu, zničí tě to a uzemní natolik, že i padesátka v obci ti bude připadat jako horská dráha. To ti garantujeme.

Pokud jsi netrénovaný, může ti ze začátku připadat, že u toho zahyneš. Tady přichází ta hlavní výhoda: Při lezení ohrožuješ jenom sám sebe a ne ostatní lidi (rodiny s dětmi), kteří o to vůbec neprosili…

Tvoji přebytečnou energii absorbuje skála a ne protijedoucí vozidlo.

Díky za pochopení, těšíme se na tvoji účast.

A strážným andělům patří poděkování za dlouhodobou přízeň.

________________

Standa „Sany“ Mitáč / květen 2026

„Ukažte,“ mačká prodavač pogumovanou špičku, „myslím, že byste si měl koupit ještě trochu menší. Lezečka musí být co nejtěsnější, abyste mohl stát na malých stupech.“ V outdoorových obchodech je tahle rada pořád celkem standard, ale pomalu se z ní stává překonaný názor a lezci často sahají po trochu pohodlnějších lezečkách. Poprvé jsme o téhle změně myšlení psali v roce 2019, v seriálu „Lezu jako mimino“.

I autor článku podle toho jede – přistihl jsem se, že v posledních letech rád instinktivně sáhnu po větších a měkčích lezečkách. I do cest na svém limitu. Noha je potom tak nějak víc „živá“ a v přirozenějším postavení. Dokáže lépe vnímat, zapojí se více svalů na chodidle… Mozek lépe rozeznává a aktivuje opory. Určitě pak mám i lepší pocit z lezení, než když si nasadím nové malé lezečky, kde noha funguje spíš jako polomrtvé kopyto, které posílá do mozku slabou zpětnou vazbu… Sice možná ustojím menší stup, ale stane se z toho takový tupý robotický pohyb, a ne radost z pohybu.

Ten den se toho ale sešlo víc. Nalézám do cesty a pod spodním bouldříkem si dávám pár hlubokých nádechů. „Počkej, nedejchej!“ volá na mě kamarád Ondra. Napůl z legrace, napůl naráží na dechové techniky Rosti Václavka, ve kterých teď dost jede. „Jenom jemně, nosem. Vydrž to,“ radí, aby nedošlo k předýchání a následnému překyselení svalů. Prostě aby člověk udržel klidný dech nosem i během nejtěžších kroků. ‚Tak to jsem vždycky dělal blbě,‘ říkám si. Zkouším na to myslet, ale jde to těžko – když pozornost na dech poleví, hlava okamžitě přepne do naučené automatiky.

Přichází první delší tah do menšího bočáku na pravou ruku, ze kterého už se jde do madla pod druhým borhákem… Ve chvíli, kdy ždímám bočák, na mě volá zase Teo, který to zespoda pozoruje: „Počkej, ty to nezamykáš?“ „Nezamykám, no.“ Kdysi jsem někde četl nebo slyšel, že otevřený úchop je šetrnější k prstům, tak se ho snažím udržet, co to jde. Pak se o tom ještě spolu bavíme… „Když to zamkneš, aktivuje se ti víc svalů na ruce a je to přirozenější úchop. Zapojíš malíkovou hranu a líp se ti zacentruje lopatka,“ vysvětluje Teo, který to slyšel i z Fyzio Gym a dalších zdrojů.

OK, no dobře. Když to shrnu: „Všechno je jinak.“
„Velký boty, zamykej a hlavně moc nedejchej!“ Člověk se pořád učí.

Docela mě zajímá, co přijde dalšího. Nekrč ruce? Nelez po jídle? Nehýbej hlavou?

Povedené letní pohybové experimenty přeje

________________

Standa „Sany“ Mitáč / červen 2026

„První zimní přelez“ cesty v Tatrách – to bylo vždycky něco. Frajeřina. Tak trochu to ale vypadá, že se situace obrací. Třeba když jsme připravovali článek o nejtěžších indoor spárách v Praze, zmiňovali jsme širočinu Supercrack na BigWallu… „V zimě to zvládnu vylézt na kusovku, ale v létě, když je teplo, jsem to ještě nikdy nedal. Strašně se to potí a klouže to,“ říkal Pepa Little.

Takový Wim Hof se ponořil do mrazivého bazénu a v těsném kontaktu s ledem vydržel skoro dvě hodiny… Jak by si ale vedl v ohni? Stačila by mu jeho mentální odolnost, kdyby si sedl na gril? Nebo co takhle lehnout si do uhlíků (chůze je nuda) a 20 minut tam na zádech meditovat?

Podobně se cítil i autor článku během téhle horké periody ve skalách. Shodou nejrůznějších okolností se kolem poledne ocitl pod jižní stěnou s možností: buď si dát jednu cestu, nebo jít dřív domů. Teplota nad třicet stupňů, na tmavém pískovci pocitově kolem padesáti, což už by se dalo považovat jako „horký přelez“.

Pár poznatků z tělesného experimentu: Prvních 15 metrů docela jde, ale nenech se uchlácholit – pohybuješ se ještě ve stínu stromů. Pokud to není „ojeb“, vyplatí se dole namočit si hlavu do vody a hlavně pořádně vymáchat triko. Neždímat. Kdo si automaticky otírá pot z rukou do trika, ať dá bacha. Hodiny? Neprovazovat, jelikož čas tiká. Radši rychle vrazit uzel do jejich vrchní půlky, kde to dělá hnízdo… Začínáš přešlapovat na místě? Ajaj, guma na lezečkách jako by se chtěla připékat ke stupům. A závěrečný sokolík? Tak to je konečně spása, jelikož můžeš zrychlit, čímž se tvoří zdánlivý vítr – jako na kole.

Nahoře ve 40 metrech (stupních) je asi lepší to vysrabit, tedy skončit u posledního kruhu a (pokud nedřeš skálu) nechat se spustit dolů do stínu – matroš vybere parťák na top rope a chudák bude slaňovat s horoucím kýblem. Dobírání na rozpečeném vrcholu už je pro jiné masochisty, to by nerozdýchali ani Chuck nebo Špek… A Wim? Nevim.

Příjemné teploty na prázdninové lezení (klidně o 20 stupňů méně) přeje

________________

Standa „Sany“ Mitáč / prázdniny 2026

„A Mikeš putoval dál. Šel vysokým, tmavým lesem, prodíral se hustým křovím, překračoval příkopy a přelézal řady balvanů…“ Přestávám vnímat obsah textu, strašně moc se mi chce zavřít oči a spát. „Ještě jednu pohádku… Prosím…“ ozve se vedle v posteli…

Tahle situace se cyklicky opakuje skoro při každém uspávání a je to krásný příklad toho, „že člověk chce vždy to, co nemá“. Na jedné straně dítě: mělo by spát, ale to je přeci nuda. Rádo by bylo co nejdéle vzhůru, zajímá ho příběh a hlavně mu nesmí uniknout žádné obrázky v knížce. Vedle něj leží jeden tatínek: ten by to po náročném dni chtěl tuze rád zalomit, ale ví, že nesmí, protože ho ještě čeká spoustu práce a dodělávání restů, které během dne nestihl.

„Jednou ho málem porazil prchající zajíc. Ale statečný Mikeš si z toho nic nedělal a jen si pomyslil, že ten macek asi také někde někomu rozbil krajáč…“ Zkouším zpomalovat hlas, přecházím v šepot a prodlužuji mezery mezi větami… Mezi slovy… Vypadá to nadějně. Vytasím menší trik – začínám pomalu odfukovat vzduch z nosu, mám zavřené oči a předstírám spánek. Tohle je klíčové místo, co se týče psychické náročnosti – teď by bylo tak sladké usnout… ‚Odpočiň si, o nic nejde,‘ svádí hlásek. ‚Nic! Jde se ještě něco udělat.‘ Povedlo se nepodlehnout.

Přichází fyzický crux celého procesu: jemně zašpičkovat levou nohou hranu postele a pomalu pomalinku přesunovat těžiště. V mrtvém bodě zpevnit břicho na max, zapojit střed těla a všechny svalové řetězce, co máš. Tenhle pohyb musí být úplně nejvíc nejplynulejší. Jako když přenášíš váhu nad oblý stup v rajbasu těsně pod vrcholem a modlíš se, ať to nestřelí… V poslední fázi postel nesmí zavrzat, jinak je vše ztraceno. Dokončíš tu nejpomalejší sklapovačku a staticky přesunuješ nohy směrem k podlaze. Tichý došlap. Kontrola vedle. Ano… Spí.

Je vyhráno – obě chodidla měkce dopadla na zem, teď už jen opatrný zved s přídrží boku postele. Ply-nu-le. Po špičkách opustit ložnici…

Teď to chce šikovně zmáčknout kliku dveří. „Křup!“ ‚Sakra, co to bylo?‘ říkám si, když bolestivě našlapuji na LEGO panáčka i se zbytkem kostiček, co zůstaly na chodbě…

„Tatí, kam deš? Neni ráno.“

___________________

V příštích týdnech tě na eMontaně čeká rozhovor s někým, kdo má podobné manévry asi daleko zmáknutější. Dvojnásobný tatínek a 9a tradiční lezec James Pearson povypráví na téma „rodičovství a lezení“. Těš se brzy na text i fotky…

________________

Standa „Sany“ Mitáč / září 2026